Задухът означава трудност при дишане и усещане за недостиг на въздух в дробовете.
Причини
• Болка;
• Тумор, който притиска дихателните пътища;
• Емоционално изтощение, включително страх и тревожност;
• Инфекция, например пневмония;
• Събиране на течности в коремната област, които притискат диафрагмата;
• Анемия;
• Тревожност.
Контролиране
Ето няколко начина за бързо облекчаване на задуха:
Контролирано дишане
• Задухът е често срещан страничен ефект при някои видове рак. Той бързо може да доведе до тежки дихателни проблеми. От изключителна важност е човек да се отпусне и да прекъсне този цикъл възможно най-скоро.
Дишане през свити устни
• Поемете въздух, бройте секундите, които ви отнема вдишването през носа. Издишайте през свити устни два пъти по-бавно от времето, което ви трябва, за да вдишате. Например, ако вдишването ви отнема три секунди, издишайте за шест. Опитайте се да издадете лек свирещ звук, докато издишате. Не издишвайте със сила. Контролирайте издишването през устните.
Релаксация
• Тъй като напрегнатите мускули се нуждаят от повече кислород, е важно да почивате. Завъртете раменете си няколко пъти или ги раздвижете нагоре-надолу. Няколко пъти дневно правете движения, с които да отпускате раменете и ръцете си. Опитайте се да усетите, кога сте напрегнати, за да можете да се отпуснете, преди да се задъхате.
Техники за визуализация
• Заемете удобна за вас поза и дишайте контролирано няколко пъти. Визуализирайте сцена, която ви релаксира и успокоява. Съсредоточете се върху тази сцена, дишайте и отпуснете тялото. Усетете как напрегнатостта напуска тялото ви.
Вентилатор до леглото
Допълнителен кислород
• Кислородът може да ви помогне да контролирате задуха. Вашият лекар ще ви осигури кислородната терапия, от която се нуждаете. Вентилатор, насочен към лицето ви, също може да помогне.
Лекарства
• Морфинът или други болкоуспокояващи намаляват усещането за задух по същия начин, по който намаляват усещането за болка;
• Стероидите понякога помагат при възпаление или задух;
• Лекарства за намаляване нивата на тревожност;
• Антибиотици при инфекция;
• Лекарства за разширяване на бронхиалните тръби;
• Диуретици.